Vanessa

Mamma ed estetista

Come tante mamme, durante la gravidanza, ho preso molti chili…
All’inizio pensavo fosse quasi impossibile ritornare alla mia forma fisica di prima, ma con impegno e volontà ce l’ho fatta!
Nonostante sono una mamma che lavora a tempo pieno, sono riuscita a ritagliarmi quelle 2 ore a settimana per me, in modo tale da riuscire ad allenarmi!
E grazie a questa costanza (anche se mi sono allenata solo 2 volte a settimana) ho ottenuto i risultati che volevo!
Grazie agli allenamenti e ai consigli di alimentazione di Stefania finalmente ora come ora posso sentirmi bene con me stessa e con il mio corpo!

Sara T.

Studentessa universitaria

Trascuravo da un pò di tempo il mio corpo e il movimento.

Stefania mi ha accolta fin da subito in palestra con un percorso che è stato un crescendo.
Ora, dopo 9 mesi, mi sento più sicura di me, tonica, ho una postura migliore, dei glutei di cui sono soddisfatta e un corpo che ora sì amo.
Stefania, oltre che insegnarmi gli esercizi dell’allenamento, mi ha insegnato ad amare il mio fisico e mi ha trasmesso questa sua passione.
Si vede che fa ciò che ama ed è proprio per questo che consiglio vivamente di iniziare un percorso con lei.

Grazie mille coach!!

Lucia

Impiegata e mamma

Stefania è entrata nella mia vita in un momento storico nel quale desideravo fare un salto di qualità in palestra, in cui andavo già da 3 anni.

Mi ha supportata moralmente e mentalmente in alcuni momenti per me difficili, incluso quando nel febbraio 2021, in seguito ad caduta mentre sciavo, ho subito una parziale rottura del legamento che mi ha costretta ad uno stop forzato.
Stefania non mi ha mai “abbandonata”. Mi ha sempre rassicurata e insieme abbiamo poi continuato nel percorso in palestra..

Senza la mia killer coach, mi sentirei persa!

Sara G.

Studentessa universitaria

Ho sempre avuto un rapporto ostile con la palestra (sala pesi in particolare), mi annoiava. Duravo un mese e poco più e poi mollavo… poi un giorno durante un corso ho conosciuto Stefania. Subito mi aveva trasmesso qualcosa di diverso e così mi sono convinta di provare a intraprendere un percorso con lei. La miglior scelta che potessi fare. Magicamente ho iniziato ad amare questo sport, piano piano iniziavo a vedere i primi risultati e ad oggi è diventata una vera e propria passione di cui non riuscirei più a fare a meno!
Se non avessi conosciuto Stefania sono certa che non avrei mai iniziato, ma di lei mi sono fidata e proprio lei è stata in grado di trasmettermi tutta la sua passione e dedizione verso questo sport!
Oltre che un’ottima personal trainer Stefania è anche una bellissima persona, tra noi è nato anche un rapporto di amicizia, ma in generale credo che lei sia in grado di venire incontro ad ogni esigenza dei propri clienti e metterli a proprio agio!
Sono certa che chiunque si affiderà a lei e alle sue competenze per intraprendere un nuovo percorso non sbaglierà di certo!!!

Infine la vorrei ringraziare perché finalmente ho imparato ad apprezzare il mio corpo, la palestra non incentiva solamente la nostra forza fisica come da fuori può sembrare… ma da quando ho iniziato a lavorare in sala pesi ho iniziato davvero a capire anche quanto valgo come persona, ho imparato a darmi il giusto valore e la giusta importanza… una forza emotiva che non avevo mai avuto prima.

Grazie Stefi ❤️

Margherita

Responsabile hotel

Ho iniziato un percorso con Stefania a luglio 2022; già da subito ha appreso le mie esigenze e mi ha motivata a dare il meglio di me in palestra, non sforzandomi a stra fare con alimentazione e allenamenti,
ma piuttosto utilizzando un approccio al mondo del fitness con un percorso più graduale, in modo tale da vedere piccoli miglioramenti di mese in mese e stimolarmi sempre più.
Lei ha appreso subito le mie difficoltà e in miei impegni lavorativi, facendo così un programma focalizzato al 100% su di me.
Avendo scelto un percorso “a distanza”, nella quale ci si trova per il cambio scheda una volta al mese, è sempre pronta a rispondere ai miei dubbi sull’esecuzione degli esercizi su whatsapp.
Perché consiglierei un percorso con lei? È gentile, disponibile, sa capire le sfide che ogni persona porta con se, non ne fa un problema ma uno stimolo per essere ancor più motivati sul proprio percorso 💙
Stefi è spazialeeeeee.

Serena

Impiegata

Ho iniziato il percorso in palestra con Stefania circa 9 mesi fa e mi sono subito trovata bene.
Ho un lavoro sedentario e ho sempre fatto poca attività fisica e pensavo (visto che mi era già capitato) che una volta iscritta in palestra ci sarei andata solo per poche settimane.
Non è stato così, per fortuna, perché Stefania ha saputo subito darmi la giusta motivazione e concentrazione.
Si è instaurato non solo un rapporto coach-atleta ma anche un rapporto di fiducia e amicizia che è servito a spingermi a fare sempre meglio e metterci sempre più impegno.
Sono molto contenta di aver iniziato questo percorso e di averla scelta, perché i risultati ci sono e andando avanti saranno sempre migliori 💪🏼

Veronica

Impiegata

È passato un anno da quando ho deciso di intraprendere questo percorso, assieme all’aiuto della mia personal Stefania.
Non mi sentivo più bene con me stessa e quindi sentivo il bisogno di trovare la mia felicità.
Grazie a Stefania ho scoperto l’allenamento con pesi.
Ho iniziato con due allenamenti alla settimana, per poi passare a tre e ora a quattro. La palestra è diventato il mio posto di libertà.
Arrivo con mille pensieri e mille emozioni diverse ed esco che sono tranquilla e felice.
I cambiamenti ho iniziato a vederli dopo qualche mese e con il passare del tempo ho capito che il percorso da fare è lungo e tutto accompagnato da una buona nutrizione, costanza e disciplina.
Ringrazio la mia personal per essere sempre presente, riuscendo a motivarmi ogni giorno.